【ホットヨガ】で身体の中から綺麗になろう！まずは体験から‼

世界的なウィルスの流行も落ち着き、段々と日常生活を取り戻してきましたね。しかし、その約3年間で行動制限があり、普段よりも運動量が減ってしまい、体重増加してしまった方も多いようですね…。

体重を減らすのに有効なのは、食事量を調整して摂取カロリーよりも消費カロリーを増やすのが一般的に知られている方法です。もちろん理にかなっていますが、「食べることが大好き♡」な方にはなかなか難しいことです。

そこで心機一転！ホットヨガを体験してみませんか？

ホットヨガのメリット

ホットヨガという名称はよく耳にしますが、どんなメリットがあるか知っていますか？

簡潔にまとめると…

要するに、デトックス効果抜群！って事ですね。

おすすめホットヨガ3選

ここからは、おすすめのホットヨガ3選を紹介します。ホットヨガが身体に良い事はだいたい理解できると思いますが、家から通える場所にあるか分からない人も多いと思います。そのため、全国展開しているヨガスタジオなら通える可能性が上がりますし、手ぶら体験があったりと、敷居が低いのもおすすめの理由です。

ホットヨガのカルド

カルドは月額制、レッスン参加予約不要のホットヨガスタジオです。
清潔な銀イオンスチーム、体を芯から暖める遠赤外線床暖房を使用しており、驚異の発汗作用とスチームによるお肌の潤いを実感して頂けます。

ホットヨガのCALDOが叶える6つの効果

その結果、体形の変化や肌のハリ、発汗による気分転換など、お客さんからたくさんの満足を得ています。

CALDOが選ばれる理由

ホットヨガに興味があるけど、敷居が高そうでなかなか行けないてん。そんな風に思っている方でも安心して通える内容になっています。実は会員の70％が初心者と聞けば「私も行こう！」となりませんか？

興味があるものは、ドンドンチャレンジして行きましょう♡

ホットヨガ loIve

結果の出るホットヨガスタジオ

ロイブは、もっとも汗をかきやすい室温38℃、湿度65％に徹底管理されています。

専門家と連携のプログラムを開発し、インストラクター全員が美容・姿勢アドバイスマスター取得しています。各レッスン前にビデオでワンポイント講座をご覧いただく等、結果を早く実感いただくことにこだわっています。

目的に合わせた豊富なプログラム

初めての方から経験者まで目的やお悩みに合わせた豊富なプログラムを提供しています。
アンケートや市場調査によってトレンドを取り入れた新しいレッスンをスピーディに導入し、年８回プログラムを入れ替えていますので、「流行のレッスンをいち早く体験したい！」という希望を叶えてくれます。

質の高いインストラクター

ロイブのインストラクターは、全員が正社員。220時間以上の研修を受け、高いクオリティのレッスンを提供しています。
また、全スタッフが「BMI美容体重」をクリア。インストラクター自身がきれいで、イキイキしている環境づくりに努めているので、目標にしやすいですね。

全店駅チカ！きれいで充実の施設

ロイブは、全店駅の近くで通いやすい！　スタジオをはじめシャワールーム、パウダールームなど衛生面を何よりも大切にしています。
内装は、白と木目を基調にしたナチュラルシンプルテイスト。ココロもカラダも癒されます。

毎日、徹底した衛生・安全管理

ロイブでは、酸素を燃焼しないサウナストーブを導入。レッスン中は、こまめに換気するなど安全面に十分配慮しています。器具類は毎日清掃、定期的にプロのメンテナンスも実施、医療機関使用の除菌クリーナーで清掃するなど衛生管理を徹底しているので、毎日気持ちよく利用できますね。

ホットヨガLAVA

全国ホットヨガスタジオの最大手。2022年12月時点で全国約440店舗もあるので、あなたも見た事あるんじゃないですか？現在までなんと240万人が体験しており、多くの方が満足されています。

自分に合ったレッスンが選べる

ホットヨガLAVAでは、初心者におすすめのBASICから新感覚のホットヨガSOUNDまでの30種類以上のレッスンがありますので、あなたのレベルにあわせた楽しいレッスンを受けることができます。

プロのインストラクターがあなたをサポート

LAVAのインストラクターは、確かな実力と親しみやすさを兼ね備えていて、一人ひとり丁寧に指導してくれます。実際レッスンを受けている方は、「インストラクターさんにサポートしてもらうと不思議と身体が楽になって、一人ではできないポーズもすんなり出来てしまうんです！」「できるようになったら褒めてもらえるのもモチベーションになっています！」と喜びの報告をされています。

らくらく通えるホットヨガ

店舗数全国No.1のホットヨガLAVAの利点は、自宅や会社の近くに多いということです。全ての人にあてはまるわけではありませんが、店舗数が多いことは大きな魅力ですね。

ホットヨガ以外も楽しめる！

ホットヨガLAVAは、最新のレッスンも続々導入中です。

など、多彩なレッスンがありますので、流行に敏感な方には嬉しいですね。

1回60分で変われる！

1回のレッスンは60分ですが、親切丁寧なインストラクターがあなたをサポートしてくれますので、体形が引き締まっていく事を実感できると思います。身体が変わるとやる気も続きますよね。その結果、平均継続期間は26.1ヶ月と長期にわたります。満足度の高さが無ければ実現できない期間だと思いませんか？

まとめ

今回はホットヨガのおすすめ3選を紹介しましたが、あなたの自宅や会社の近くに店舗はありましたか？コロナ太りを解消するには運動が1番だと思います。コロナ過で給料が減ってしまい、安くて美味しい物を選んで食べていると、知らないうちに食品添加物だらけの食事になってしまいます。科学的に作られた食品の健康被害は、あなたの身体の不調となって表れているかも知れません。これを機に、ホットヨガでデトックスを行い、身体の中からリセットして、健康的な食事を心がけることをおすすめします。健康寿命を延ばすために、適度な運動と良い食事をとることを忘れないでくださいね。